Фитнес-студия

под одной крышей
с ледовым дворцом!

Преимущества

Зоны клуба

Тренеры

Расписание

Карты

Тренируйтесь
с нами!

+ тренажерный зал

20

направлений

500+

занимающихся

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАБРОНИРОВАТЬ КАРТУ

День рождения? Получите супер скидку!

1

Воспользуйтесь скидкой в День Рождения, а также за 1 день до и 1 день после

20 %

Скидка
на годовой абонемент

2

ЗАБРОНИРОВАТЬ КАРТУ

Карта для студентов!

1

2

Студент, занимайся фитнесом вместо физкультуры!

видов активностей
в едином спорткомплексе
клуба АРКТИКА

20

Доступная цена

Индивидуальный подход

Уютные залы

Небольшое количество человек в зале и на групповых программах даже в часы пик

Домашняя атмосфера

Годовая клубная карта

Включает 2 бесплатные тренировки по единоборствам

Удобное расписание для занятий спортом всей семьей

Хоккей

Фигурное катание

Единоборства

Футбол

Спортивная гимнастика

Настольный теннис

Совмещение по времени групповых занятий фитнес-студии и детских секций Ледового дворца Арктика

Спецпредложения для родителей, чьи дети уже занимаются в секциях Ледового дворца Арктика

Body Sculpt

Mind&Body

Lady’s Dance

Interval

Fit Ball

Hatha Yoga

Тренажерный зал

Body Pump

ABS+FLEX

Пилатес

Здоровая спина

Растяжка с подкачкой

Направления фитнес-студии

Это эффективная фитнес-методика, где часть занятия отводится на укрепление мускулатуры, а вторая — на развитие гибкости.
Тренировки ABS направлены на усиление мышц брюшной полости, спины и позвоночника. Работа ведется с глубокой и поверхностной мускулатурой.

Тренировки FLEX направлены на растяжку мускулатуры всего тела.

«Пилатес» – это комплекс простых, но эффективных упражнений, направленных на развитие гибкости, силы и подвижности суставов. Красивая осанка, здоровое тело, свободные и лёгкие движения вам обеспечены. Могут использоваться: роллы, резинки, кольца, массажные мячи.

«Тело и разум» - умная тренировка без пота и напряжения. В её программе: бодифлекс (дыхательная гимнастика), калланетика (мягкая растяжка), пилатес (контроль тела), гирокинезис (работа с суставами), адекватная йога.

Фитбол – тренировка для развития силы, гибкости и координации с использованием большого надувного мяча (фитбола).

Тренажерный зал

Высокоинтенсивные интервальные кардионагрузки. Комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление различных основных групп мышц. Регулярные тренировки повышают ловкость, выносливость и координацию тела.

Программа, направленная на развитие, растяжение мышц спины,
оздоровление позвоночника, улучшение гибкости и мобильности.

“Хатха - йога” - это сочетание работы в статике и упражнений в динамике,
выполняемых с правильным дыханием. Регулярные тренировки приносят пользу всему организму: повышение иммунитета, укрепление мышечного корсета, заряд энергии, повышение выносливости, улучшение
пищеварения, уменьшение стресса. В йоге гармонично сочетаются спорт и
философия. Хатха-йога - это польза для тела и ума.

Эффективная тренировка для создания подтянутого и рельефного тела, которое соберет море комплиментов. Урок проводится с чередованием темпа, минимальным оборудованием и отдыхом, что позволит максимально сжечь калории за один час.

Тренировка, сочетающая в себе аэробную и силовую части, с использованием различного оборудования. Отлично подходит для тех, кто работает над снижения массы тела.

BODY PUMP - это смесь аэробики с силовыми упражнениями, которые выполняются с отягощениями в энергичном темпе под ритмы популярных хитов. При правильном настрое за одну тренировку можно сжечь более 600 калорий. Для выполнения упражнений в большинстве случаев используется разборная штанга, а также другой спортивный инвентарь.

“Леди-дэнс” – это современное танцевальное направление с авторской методикой, с упором на демонстрацию женской привлекательности, сексуальности и чувственности. Развивает пластичность, гибкость и женственность.

Зоны клуба