Танцы55 минутСредняя интенсивность
Леди Стиль в Видном
Ближайшие занятия
Ср 20:15
от 4 400 ₽/мес входит в абонемент · разовое 1 450 ₽
Современное танцевальное направление, где сочетаются джаз-фанк, стрип-пластика и контемпорари. Занятия раскрывают женственность и чувственность: акцент на плавности, работе корпуса, рук и бёдер, красивой осанке. Вы становитесь пластичнее, гибче и увереннее в себе. Тренировка даёт физическую нагрузку — прорабатываются мышцы спины, пресса, ног и рук. Подходит всем: учат базовым связкам и помогают найти свой стиль.
Для кого подходит
- Уровень подготовки
- Любой, танцевальный опыт не требуется
- Возраст
- От 16 лет
- Противопоказания
- Серьёзные травмы голеностопа и коленей. В остальном – ограничений минимум.
Чего ожидать на занятии
- Ход занятия
- Разминка и изоляция (10 мин), разучивание базовых элементов (15 мин), хореографическая связка (20 мин), повторение и отработка (10 мин).
- Что понадобится
- Удобная одежда, туфли на невысоком каблуке или носки (по желанию). Зеркальный зал.
Тренеры направления
Расписание: Леди Стиль
Посмотрите актуальное расписание занятий и запишитесь онлайн
Смотреть расписаниеЧасто задаваемые вопросы
Я совсем не умею танцевать – мне подойдёт?
Именно для вас! Все движения разучиваются с нуля, тренер объясняет каждый элемент. Уже через пару занятий вы почувствуете себя увереннее.
Леди Стиль – это стрип-пластика?
Это микс разных танцевальных стилей: джаз-фанк, стрип-пластика, контемпорари. Есть элементы пластики, но направление ориентировано на грацию и женственность.
Можно ли похудеть на танцах?
Да, танцевальная тренировка сжигает 300-400 ккал и задействует все группы мышц. Плюс – отличное настроение!
Записаться на Леди Стиль в Видном
Все групповые занятия входят в абонемент, от 4 400 ₽ в месяц. Посмотрите расписание и запишитесь на леди стиль в фитнес-студию Арктика, г. Видное.