Наталия Жарикова

Инструктор групповых программ. Инструктор по йоге.

Наталия Жарикова – инструктор групповых программ и инструктор по йоге в фитнес-студии Арктика, Видное. Наталия – сердце йога-направления студии. Она ведёт «Йогу для начинающих» и «Хатха-йогу», создавая на каждом занятии атмосферу спокойствия и осознанности. Наталия помогает даже самым негибким новичкам обрести уверенность в практике, адаптируя каждую асану под индивидуальные возможности. Её 90-минутные сессии хатха-йоги – это полноценная практика тела и ума, которая восстанавливает энергию и снимает накопившийся стресс.

• Сертифицированный инструктор по йоге (200+ часов подготовки)
• Инструктор групповых программ: мягкий фитнес
• Специализация: хатха-йога, йога для начинающих

«Йога – не про то, чтобы достать до пальцев ног. Она про то, что вы узнаёте о себе, пока пытаетесь.»