Фитнес Микс в Видном
Фитнес Микс в Видном, универсальная тренировка в фитнес-студии Арктика, которая объединяет три ключевых компонента физической формы: кардио, силовую нагрузку и стретчинг. За 55 минут вы развиваете выносливость, укрепляете мышцы, повышаете гибкость и улучшаете координацию, всё в одном занятии. Тренер Екатерина Хлебтикова составляет программу так, чтобы тренировка охватывала не только все основные группы мышц, но и глубинные мышцы-стабилизаторы, которые редко прорабатываются изолированными упражнениями. Фитнес Микс в Видном подходит для любого уровня подготовки, нагрузка регулируется индивидуально для каждого участника. Это идеальный выбор для тех, кто хочет получить максимум пользы за одну тренировку и не успевает посещать разные направления. Регулярные занятия Фитнес Миксом помогают сжигать жир, формировать рельеф и улучшать осанку. Запишитесь на занятие в Арктике!
Для кого подходит
- Уровень подготовки
- Любой уровень – нагрузка адаптируется под каждого
- Возраст
- От 16 лет
- Противопоказания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы без допуска врача, острые травмы суставов.
Чего ожидать на занятии
- Ход занятия
- Разминка (5 мин), кардио-блок (15 мин), силовой блок на все группы мышц (25 мин), стретчинг и заминка (10 мин).
- Что понадобится
- Гантели, степ-платформы, резинки, коврик. Всё предоставляется.
Тренеры направления
Расписание: Фитнес Микс
Посмотрите актуальное расписание занятий и запишитесь онлайн
Смотреть расписаниеЧасто задаваемые вопросы
Чем Фитнес Микс отличается от функциональной тренировки?
Подойдёт ли мне, если я новичок?
Сколько калорий сжигается за тренировку?
Похожие направления в Видном
Записаться на Фитнес Микс в Видном
Все групповые занятия входят в абонемент, от 4 000 ₽ в месяц. Посмотрите расписание и запишитесь на фитнес микс в фитнес-студию Арктика, г. Видное.