Пилатес – занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Мягкий фитнес55 минутСредняя интенсивность

Пилатес в Видном

Ближайшие занятия
Вт 19:00
Чт 09:00
от 4 400 ₽/мес входит в абонемент · разовое 1 450 ₽
ЗаписатьсяПозвонить +7 936 142 3841

Пилатес в Видном: групповые занятия по 55 минут в фитнес-клубе «Арктика» на Зелёном переулке, 10. Пилатес входит в клубную карту от 4 400 ₽ в месяц, разовое посещение стоит 1 450 ₽. Подходит для любого уровня, занятия ведут Елена Шарикова и Эльвина Ларионова. Это комплекс упражнений для гибкости, силы и подвижности суставов: тренировка учит контролировать тело, улучшает осанку и укрепляет глубокие мышцы. Упор на плавность, правильное дыхание и точную технику, поэтому уходит напряжение и растет выносливость. Коврики, мячи, кольца и резинки есть в зале.

Для кого подходит

Уровень подготовки
Подходит для любого уровня, от новичков до продвинутых
Возраст
От 16 лет, особенно рекомендуется женщинам 30+
Противопоказания
Острые боли в позвоночнике, недавние операции на брюшной полости. При диастазе – специальные модификации.

Чего ожидать на занятии

Ход занятия
Разминка и активация кора (10 мин), основная часть – упражнения лёжа, на боку, стоя (35 мин), растяжка и расслабление (10 мин). Все движения контролируемые и плавные.
Что понадобится
Коврик, малый мяч, кольцо для пилатеса – всё есть в зале.

Сколько стоит пилатес в Видном

Пилатес в Видном по клубной карте стоит от 4 400 ₽ за месяц до 14 500 ₽ за полгода. За сами занятия доплачивать не нужно, сколько бы раз за месяц вы ни пришли на пилатес.

  • •Безлимитная карта (доступ с 7:00 до 22:00): месяц 4 400 ₽, три месяца 9 900 ₽, полгода 14 500 ₽
  • •Дневная карта (доступ с 7:00 до 17:00): полгода 11 000 ₽
  • •Разовое посещение: 1 450 ₽

Дневная обходится дешевле безлимитной и подходит тем, кто тренируется в первой половине дня. Перед покупкой проверьте в расписании, какие занятия пилатесом попадают в часы дневной карты. Полугодовой абонемент можно заморозить на 14 дней: срок действия сдвигается, дни не сгорают. Если 14 дней мало, дополнительную заморозку докупают за 500 ₽.

Отдельных скидок для студентов и пенсионеров нет, годовых карт тоже. Выгоднее всего длинные абонементы: чем больше срок, тем ниже цена месяца. Продлить абонемент тем, кто уже занимается, дешевле, чем купить новый. Платят наличными или банковской картой на ресепшене, там же расскажут точные условия продления. Все тарифы собраны на странице абонементов и цен.

Можно ли попробовать пилатес без абонемента

Да, пробное занятие по пилатесу в Видном стоит 1 450 ₽, как обычное разовое посещение. Придете на одно занятие, познакомитесь с тренером, а про абонемент решите потом. Если хочется сначала осмотреться, приходите на экскурсию: покажут залы и помогут подобрать программу.

Записаться можно через форму на странице контактов или по телефону отдела продаж +7 936 142-38-41, там же помогут выбрать абонемент под вашу цель. Телефон клуба: +7 925 088-91-96.

День для первого занятия выберите в расписании на сайте, оно обновляется каждую неделю. Его вместе с новостями клуба выкладывают и в телеграм-канале «Арктики».

Где проходят занятия пилатесом в Видном

Занятия идут в «Арктике» (Видное, Зелёный переулок, 10), обычно в среднем зале. Это основной зал для групповых программ, просторный, с хорошей вентиляцией. Клуб открыт каждый день с 7:00 до 22:00. Доехать можно так:

  • •На машине: парковка у комплекса бесплатная, въезд с того же переулка.
  • •От метро «Царицыно»: автобус 1020к до остановки «ЖК Зеленые Аллеи-2», оттуда около 650 метров пешком.
  • •От метро «Домодедовская»: автобус 364 до «Площади» (около 10 минут пешком) или «Заводской улицы» (около 15 минут).
  • •От станции Расторгуево, куда электричка от Павелецкого вокзала идет около получаса: автобус 33 до «ЖК Зеленые Аллеи-2», 364 или 1040 до «Площади».
  • •Из микрорайона Зеленые Аллеи: пешком от 15 до 25 минут, смотря от какого дома.

Номера и расписание подмосковных автобусов меняются, поэтому перед поездкой сверьтесь с карточкой клуба на Яндекс Картах. Маршруты из Бутово, Дрожжино, Развилки, Щербинки и других соседних районов собраны в статье о том, как добраться до «Арктики».

Что еще входит в клубную карту, кроме пилатеса

Кроме пилатеса, клубная карта открывает тренажерный зал, кардиозону и большинство других групповых занятий по расписанию. Всего групповых направлений в клубе больше 20, они идут в трех залах: малом, среднем и большом. Для кардио есть беговые дорожки, эллиптические тренажеры и велотренажеры. Без доплаты, например, доступны:

  • •Здоровая спина
  • •Мобилити и суставная гимнастика
  • •Фитнес-мяч
  • •«Пресс + релакс»
  • •Функциональная и интервальная тренировки
  • •Lady Style (танцы для женщин)

Отдельно оплачиваются бокс, муай-тай и MIX FIGHT (MMA), по 900 ₽ за занятие, а также зумба, йога-нидра и МФР, по 800 ₽. За персональные тренировки тоже платят отдельно: 55 минут один на один с тренером стоят 2 550 ₽, вдвоем 1 350 ₽ с человека. Пакетом выходит дешевле: при 12 персональных тренировках каждая стоит 1 870 ₽.

Если выбираете между пилатесом и йогой, прочитайте, чем пилатес отличается от йоги.

Тренеры направления

Расписание: Пилатес

Посмотрите актуальное расписание занятий и запишитесь онлайн

Смотреть расписание

Часто задаваемые вопросы

Пилатес помогает похудеть?
Пилатес формирует мышечный корсет и улучшает осанку, визуально делая фигуру стройнее. Для активного жиросжигания рекомендуем комбинировать с кардио.
Чем пилатес отличается от йоги?
Пилатес фокусируется на укреплении мышц кора и точности движений, йога – на гибкости и дыхании. Оба направления отлично дополняют друг друга.
Можно ли заниматься пилатесом при проблемах с поясницей?
Да, пилатес часто рекомендуют для реабилитации спины. Инструктор подберёт безопасные модификации упражнений.

Похожие направления в Видном

Записаться на Пилатес в Видном

Все групповые занятия входят в абонемент, от 4 400 ₽ в месяц. Посмотрите расписание и запишитесь на пилатес в фитнес-студию Арктика, г. Видное.

Начните тренироваться – в Видном

Оставьте номер – расскажем об актуальных акциях и подберём удобное время

Записаться