Елена Шарикова

Инструктор групповых программ. Тренер тренажёрного зала.

Елена Шарикова – инструктор групповых программ и тренер тренажёрного зала в фитнес-студии Арктика, Видное. Елена ведёт три направления: «Хатха-йогу», «Пилатес» и «Фитнес-мяч» (фитбол). Её занятия объединяет внимание к деталям – каждое движение выполняется осознанно, с контролем дыхания и правильной техникой. Елена помогает клиентам развивать гибкость, укреплять мышцы кора и улучшать осанку без высокоинтенсивных нагрузок. Как тренер тренажёрного зала, она также проводит персональные тренировки, совмещая силовые элементы с пилатесом для комплексного результата.

• Инструктор групповых программ: хатха-йога, пилатес, фитбол
• Тренер тренажёрного зала
• Специализация: гибкость, кор, осанка

«Гибкое тело – здоровое тело. Не нужно торопиться, важно чувствовать каждое движение.»