
Зумба в Видном
Зумба в Видном: танцевальная кардиотренировка на 55 минут в фитнес-клубе «Арктика» на Зелёном переулке, 10. Разовое занятие стоит 800 ₽ и оплачивается отдельно от клубной карты, ведет Эльвина Ларионова. Танцевальный опыт не нужен: простые связки под сальсу, меренге и реггетон идут одна за другой, тренер показывает каждое движение, а темп каждый выбирает под себя. По нагрузке это полноценное кардио, по ощущениям скорее вечеринка: за занятие сгорает до 500 ккал, работают ноги, пресс, спина и руки. Дни и время занятий смотрите в расписании ниже.
Для кого подходит
- Уровень подготовки
- Любой уровень — танцевальный опыт не нужен
- Возраст
- От 14 лет и старше
- Противопоказания
- Острые травмы ног и суставов, серьёзные проблемы с сердцем. При сомнениях посоветуйтесь с врачом.
Чего ожидать на занятии
- Ход занятия
- Разминка под музыку (10 мин), танцевальные связки нон-стоп с чередованием темпа (40 мин), заминка и растяжка (5 мин).
- Что понадобится
- Удобная спортивная форма, кроссовки с нескользящей подошвой и вода. Душевые и раздевалки есть в клубе.
Сколько стоит зумба в Видном
Одно занятие зумбой стоит 800 ₽, и платить за него нужно отдельно, даже если у вас уже есть клубная карта.
Карта дает доступ в тренажерный зал, кардиозону и на групповые занятия по расписанию, кроме нескольких платных направлений. Цены на посещение клуба с 1 сентября 2026 года:
- •безлимитная карта (с 7:00 до 22:00): 4 400 ₽ за месяц, 9 900 ₽ за три месяца, 14 500 ₽ за полгода;
- •дневная карта (с 7:00 до 17:00): 11 000 ₽ за полгода;
- •разовое посещение, если нужно прийти в клуб один раз: 1 450 ₽.
Годовых карт нет, а полугодовую можно заморозить на 14 дней. Дополнительная заморозка стоит 500 ₽. Продлить абонемент тем, кто уже занимается, дешевле, чем купить новый. Отдельных скидок для студентов и пенсионеров нет, самая выгодная цена на длительных абонементах. Все условия собраны на странице цен и абонементов. Заплатить можно на ресепшене, наличными или картой.
Как записаться на зумбу: по телефону, на сайте или в клубе
Записаться на зумбу в Видном можно четырьмя способами:
- •позвонить в отдел продаж по номеру +7 936 142-38-41;
- •оставить заявку через форму на странице контактов сайта;
- •подойти на ресепшен «Арктики»;
- •записаться у тренера по зумбе Эльвины Ларионовой в клубе.
Если оставить заявку, вам перезвонят и помогут с записью. Актуальные дни и время смотрите в расписании на сайте, оно обновляется каждую неделю. Его же вместе с новостями публикуют в телеграм-канале «Арктики».
Где проходит зумба и как добраться до клуба
Зумба в Видном обычно идет в среднем зале фитнес-клуба «Арктика», точный зал указан в расписании. Это основной зал для групповых занятий, просторный и с хорошей вентиляцией.
«Арктика» находится на Зелёном переулке, 10, и открыта каждый день с 7:00 до 22:00. Добраться можно так:
- •ближайшая остановка «ЖК Зеленые Аллеи-2» примерно в 650 метрах от клуба, там останавливаются автобусы 33 и 1020к;
- •от метро «Царицыно» до нее ходит автобус 1020к, примерно раз в полчаса;
- •из микрорайона Зеленые Аллеи проще дойти пешком, от 15 до 25 минут, смотря от какого дома;
- •на машине заезжайте с Зелёного переулка, парковка у комплекса бесплатная.
Номера и расписание подмосковных автобусов меняются, поэтому перед поездкой сверьтесь с карточкой клуба в Яндекс Картах. Маршруты от метро «Домодедовская», станции Расторгуево, из Бутово, Дрожжино, Развилки и Щербинки собраны в статье как добраться до «Арктики».
Зумба или Леди Стиль: что выбрать
Выбор зависит от того, кто идет заниматься и собираетесь ли вы ходить в тренажерный зал. Леди Стиль в «Арктике» проходит как танцы для женщин, а зумба подходит с 14 лет, в том числе подросткам.
Разница есть и в оплате: Леди Стиль входит в клубную карту, как интервальная тренировка и Фитнес Микс, а за зумбу платят отдельно. Если хочется и танцевать, и заниматься в тренажерном зале, берите карту, а зумбу оплачивайте за каждое занятие.
Тренеры направления
Расписание: Зумба
Занятия по понедельникам в 18:00 в Среднем зале. Разовое посещение 800 ₽, запись на рецепции клуба или у тренера.
Смотреть расписаниеЧасто задаваемые вопросы
Нужна ли танцевальная подготовка?
Сколько стоит занятие и входит ли оно в абонемент?
Сколько калорий сжигается на зумбе?
Как записаться на зумбу?
Похожие направления в Видном
Записаться на Зумбу в Видном
Разовое занятие 800 ₽, в клубный абонемент не входит; членам клуба доступно пробное занятие. Запишитесь на зумбу в фитнес-студию Арктика, г. Видное.
