Средний зал групповых программ
Средний зал – основной зал для групповых программ фитнес-студии Арктика. Просторное помещение с высокими потолками, хорошей вентиляцией и профессиональной звуковой системой. Здесь проходят самые популярные направления: функциональные тренировки, интервальные занятия, пилатес, фитбол и многое другое. Зал оснащён всем необходимым оборудованием: гантелями, степ-платформами, ковриками и фитболами.
Оборудование
- Коврики
- Гантели разного веса
- Степ-платформы
- Фитболы
- Бодибары
- Зеркала
- Профессиональная звуковая система
Советы
- Записывайтесь заранее – группы популярные
- Воду и полотенце берите с собой
- Тренер поможет подобрать нагрузку
Занятия в этом зале
Пилатес
Система упражнений для укрепления мышц кора, осанки и баланса.
55 минут · средняя интенсивность
Фитнес-мяч
Тренировка с фитболом для силы, гибкости и координации.
55 минут · средняя интенсивность
Здоровая спина
Упражнения для укрепления спины и профилактики болей.
55 минут · низкая интенсивность
Функциональная тренировка
Комплексная тренировка на все группы мышц. Средний и высокий уровень, не для новичков.
55 минут · высокая интенсивность
Интервальная тренировка
Чередование аэробных и силовых упражнений. Идеально для снижения веса.
55 минут · средняя интенсивность
Начните заниматься в Арктике
Оставьте заявку или позвоните. Для тренажёрного зала проведём бесплатный вводный инструктаж.
Начните тренироваться – в Видном
Оставьте номер – расскажем об актуальных акциях и подберём удобное время